In una ciotola unire il cacao e gli albumi (senza montarli), mescolare con una frusta fino ad amalgamare il composto.Ungere con olio un pentolino antiaderente.Inserire il composto a fuoco medio con coperchio.Quando vedere che inizia a fare le bolle e a solidificare, girare il Pancake e lasciare per qualche minuto.Infine, guarnire con marmellata o creme spalmabili.
Pancake al cacao Fit
Sel Ary
Sel Ary

Pancake al cacao fit

Senza Latte, Glutine, Grano, Crostacei +10

Arachidi

Frutta a guscio

Pesce

Verdura

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Olive

Sedano

Senape

Vegetariana

Preparazione

5

minuti

Cottura

5

minuti

Tempo totale

10

minuti

Nutrizione

66

chilocalorie

perpersone

  • 70 g
    Albume
  • 10 g
    Cacao amaro
  • g
    Dolcificante

Preparazione

Presentazione

Pancake al cacao Fit Senza farina, low carb e proteici #tortinofit #healtyfood #colazionesana #dolcifattiincasa #mangiaresano #healtylifestyle #healtyfood #stiledivita #pancakes #lowcarb #colazionefit #pancakefit

Step 1

In una ciotola unire il cacao e gli albumi (senza montarli), mescolare con una frusta fino ad amalgamare il composto.

Step 2

Ungere con olio un pentolino antiaderente.

Step 3

Inserire il composto a fuoco medio con coperchio.

Step 4

Quando vedere che inizia a fare le bolle e a solidificare, girare il Pancake e lasciare per qualche minuto.

Step 5

Infine, guarnire con marmellata o creme spalmabili.

Utensili

  • Ciotola
  • Frusta
  • Pentolino

Valori nutrizionali I valori nutrizionali sono calcolati sulla singola porzione

Calorie
66
kcal
Colesterolo
0
mg
 
 

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