Tagliare a pezzetti la banana e i kiwi e metterli dentro al frullatore aggiungendo anche lo yogurt, il miele e il cucchiaino di tè matcha.Azionare l'apparecchio fino ad ottenere una consistenza cremosa (se lo desiderate più liquido aggiungete un po' di latte). Versare in un apposito bicchiere e decorare aggiungendo qualche bacca di mirtillo rosso.
Smoothie con kiwi e tè matcha
Francesca Maria Battilana
Francesca Maria Battilana
4

Smoothie con kiwi e tè matcha

Senza Uova, Soia, Crostacei, Arachidi +9

Frutta a guscio

Pesce

Verdura

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Olive

Sedano

Senape

Vegetariana

Preparazione

5

minuti

Cottura

0

minuti

Tempo totale

5

minuti

Nutrizione

177

chilocalorie

perpersone

  • 2
    Kiwi
  • 1
    Banane
  • 4 g
    Tè matcha
  • 250 g
    Yogurt
  • 2 cucchiaino
    Miele
  • 3 g
    Mirtilli disidratati

Preparazione

Step 1

Tagliare a pezzetti la banana e i kiwi e metterli dentro al frullatore aggiungendo anche lo yogurt, il miele e il cucchiaino di tè matcha.

Step 2

Azionare l'apparecchio fino ad ottenere una consistenza cremosa (se lo desiderate più liquido aggiungete un po' di latte). Versare in un apposito bicchiere e decorare aggiungendo qualche bacca di mirtillo rosso.

Link

https://www.francescamariabattilana.com

Utensili

  • Frullatore

Valori nutrizionali I valori nutrizionali sono calcolati sulla singola porzione

Calorie
177
kcal
Colesterolo
14
mg
 
 

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