Sbucciare il melone e tagliarlo a cubetti Taglia in uguale misura i bocconcini di vitelloScaldare una padella antiaderente Passare i bocconcini nei semi di sesamo, E fateli cuocere nella padella con un filo d olio e un pizzico di saleUna volta cotti i bocconcini di carne,preparerà gli spiedini,alternando la carne e il melone
Spiedini sfiziosi

Spiedini sfiziosi

Senza Latte, Glutine, Uova, Soia, Grano +9

Crostacei

Arachidi

Frutta a guscio

Pesce

Verdura

Carne di maiale

Molluschi

Sedano

Senape

Preparazione

15

minuti

Cottura

8

minuti

Tempo totale

23

minuti

Nutrizione

512

chilocalorie

perpersone

  • 1
    Melone
  • 500 g
    Carne di vitello
  • Quanto basta
    Semi di sesamo
  • 1 cucchiaio
    Olio di oliva

Preparazione

Presentazione

Spiedin sfiziosi

Step 1

Sbucciare il melone e tagliarlo a cubetti Taglia in uguale misura i bocconcini di vitello

Step 2

Scaldare una padella antiaderente Passare i bocconcini nei semi di sesamo, E fateli cuocere nella padella con un filo d olio e un pizzico di sale

Step 3

Una volta cotti i bocconcini di carne,preparerà gli spiedini,alternando la carne e il melone

Utensili

  • Affetta melone
  • Padella

Valori nutrizionali I valori nutrizionali sono calcolati sulla singola porzione

Calorie
512
kcal
Colesterolo
155
mg
 
 

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