Frappè di clementine

Preparazione

5

minuti

Cottura

5

minuti

Tempo totale

10

minuti

Ingredienti Modifica porzioni e dosi

4

Clementine
60 g

Yogurt
1 cucchiaino

Miele
1 pizzico

Sale
1 tazza

Ghiaccio

Presentazione

Semplice e delizioso frullato a base di clementine e yogurt cremoso. Questo frullato sano che aiuta le difese immunitarie offre circa il 240 % del valore giornaliero di vitamina C! La ricetta è per un frullato di 280 ml.

Preparazione

Step 1

Utilizzare le dita per sbucciare le clementine e farle a metà. Estrarre l'eventuale eccedenza della parte centrale e scartarla.

Step 2

Aggiungere lo yogurt nel frullatore, poi aggiungere le clementine, il ghiaccio e un pizzico di sale per esaltarne i sapori. Mescolare bene, fino a quando le clementine non siano diventate succo e non ci siano pezzi di ghiaccio.

Step 3

Ci saranno probabilmente ancora alcune parti fibrose nel frullato. Se non vi dispiace un po di consistenza fibrosa, versarla in un bicchiere e bere direttamente. Per un frullato perfettamente omogeneo, versare attraverso un setaccio di metallo nel vostro bicchiere.