Frutta a guscio
Pesce
Verdura
Semi di sesamo
Carne di maiale
Molluschi
Olive
Sedano
Senape
Preparazione
5
minuti
Cottura
4
minuti
Tempo totale
9
minuti
Nutrizione
103
chilocalorie
perpersone
Affamati ma non avete voglia di cucinare? Cinque minuti e avrete un dolce sfizioso e saziante! Seguitemi.
Prendete una tazza da colazione e versate la farina, l'albume, l'acqua, il cacao amaro e mescolate.
Versate metà cucchiaino di bicarbonato di sodio e spruzzate del limone per far agire il composto lievitante per un minuto.
Quindi mescolate tutto e mettete la tazza nel microonde per 4 minuti a 600 Watt
Infine togliete la tazza, lasciata raffreddare per pochi minuti, giratela ed ecco la vostra mugcake pronta in 5 minuti!
Per la farina io uso o quella d'avena della myprotein o quella integrale, ma è indifferente. Al posto del bicarbonato e limone potete usare il lievito.
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