Prendiamo i nostri corn flakes e li mettiamo in un sacchetto trasparente e li schiacciamo con le mani fino a ridurli a briciole grossolane, non troppo piccole e mettiamo in un piatto. In un altro piatto prepariamo la nostra farina e in un altro piatto ancora mettiamo le uova e sbattiamole con un po' di sale e pepe. Tagliamo i nostri petti di pollo a pezzetti.Passiamo i nostri pezzi di pollo, prima nell'uovo, poi nella farina, nuovamente nell'uovo e per ultimo nei corn flakes. posizioniamo i tocchetti ottenuti su una teglia con della carta da forno e inforniamo per 25 minuti a 180º fino a doratura.
Nuggets di pollo ai corn flakes

Nuggets di pollo ai corn flakes

Senza Latte, Soia, Grano, Crostacei +10

Arachidi

Frutta a guscio

Pesce

Verdura

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Olive

Sedano

Senape

Preparazione

50

minuti

Cottura

30

minuti

Tempo totale

1:20

ore

Nutrizione

972

chilocalorie

perpersone

  • 4 fetta
    Petto di pollo
  • 3
    Uova
  • 200 g
    Farina di riso
  • 200 g
    Fiocchi di avena
  • cucchiaio
    Sale

Preparazione

Presentazione

Chi non ha mai provato le nuggets di pollo almeno una volta? Bene grazie a questa ricetta, possiamo prepararle a casa nostra e renderle più sane grazie alla cottura al forno che le renderà croccantissime e gustose.

Step 1

Prendiamo i nostri corn flakes e li mettiamo in un sacchetto trasparente e li schiacciamo con le mani fino a ridurli a briciole grossolane, non troppo piccole e mettiamo in un piatto.

Step 2

In un altro piatto prepariamo la nostra farina e in un altro piatto ancora mettiamo le uova e sbattiamole con un po' di sale e pepe.

Step 3

Tagliamo i nostri petti di pollo a pezzetti.

Step 4

Passiamo i nostri pezzi di pollo, prima nell'uovo, poi nella farina, nuovamente nell'uovo e per ultimo nei corn flakes.

Step 5

posizioniamo i tocchetti ottenuti su una teglia con della carta da forno e inforniamo per 25 minuti a 180º fino a doratura.

Note

Ed ecco i nostri nuggets NON FRITTI super croccanti e salutari! Se volete potete accompagnarli con qualche salsa, io ho preferito gustarli con qualche goccia di limone e insalata! Buon appetito 😋

Utensili

  • Carta da forno
  • Piatto da portata
  • Affetta uova
  • Teglia

Valori nutrizionali I valori nutrizionali sono calcolati sulla singola porzione

Calorie
972
kcal
Colesterolo
335
mg
 
 

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