Mettere in un pentolino il latte e il cioccolato per farlo sciogliere. Inserite poi tutti gli ingredienti nel mixer e il gioco è fatto.
Smoothie cioccolato e mandorle

Smoothie cioccolato e mandorle

Senza Glutine, Uova, Grano, Crostacei +8

Pesce

Verdura

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Olive

Sedano

Senape

Vegetariana

Preparazione

5

minuti

Cottura

5

minuti

Tempo totale

10

minuti

Nutrizione

512

chilocalorie

perpersone

  • 150 ml
    Latte
  • 50 g
    Cioccolato fondente
  • 0.5
    Banane
  • 2 cucchiaio
    Mandorle
  • Quanto basta
    Zucchero di canna

Preparazione

Presentazione

No, la mia non è la versione vegan...ma nulla vi vieta di utilizzare il latte di mandorla piuttosto che quello animale. Ottimo per combattere l'anemia, visto che frutta secca e cioccolato sono fonte ricca di ferro, e ciò non ci dispiace, e ottimo anche per tirarvi su il morale se vi siete alzati col piede sbagliato.

Step 1

Mettere in un pentolino il latte e il cioccolato per farlo sciogliere. Inserite poi tutti gli ingredienti nel mixer e il gioco è fatto.

Note

La banana aiuta a dare alla bevanda il suo giusto nome, ovvero, smoothie, proprio perché grazie a lei la bevanda diventa cremosa. Qualora vogliate lasciare più liquida la bevanda, omettete la banana oppure mettetene meno.

Utensili

  • Mixer
  • Pentolino

Valori nutrizionali I valori nutrizionali sono calcolati sulla singola porzione

Calorie
512
kcal
Colesterolo
17
mg
 
 

Commenti

Per commentare una ricetta devi accedere.