Inizia riscaldando una grande padella a fuoco medio. Unisci il burro all'olio d'oliva, lasciando che si fondano insieme. Poi, aggiungi la cipolla tritata e lascia soffriggere per circa 4 minuti, fino a che non diventa dorata e profumata.Nel frattempo, prepara gli asparagi. Risciacquali accuratamente sotto l'acqua fredda per eliminare eventuali residui di terra. Poi, rimuovi la parte più dura e legnosa del gambo, tagliando circa 2 centimetri dalla base. Infine, taglia gli asparagi a pezzetti di circa 1-2 centimetri, lasciando intere le punte.Nella padella, aggiungi gli asparagi preparati, il dragoncello e il brodo vegetale. Copri la padella e lascia cuocere per 5 minuti.È il momento di aggiungere i piselli. Copri di nuovo e cuoci per altri 20 minuti. Durante questa fase, i piselli diventeranno deliziosamente cremosi. Aggiusta di sale e pepe a tuo gusto.Rimuovi la padella dal fuoco e elimina gli steli di dragoncello. Aggiungi due cucchiai di parmigiano grattugiato e mescola bene. Metti da parte il condimento.Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata. Cuoci le mezzemaniche al dente, scolale e poi aggiungile direttamente al condimento.Per completare, aggiungi un'ulteriore spolverata di parmigiano grattugiato e servi subito per gustare al meglio il piatto.
Mezzemaniche con asparagi e piselli
intolleranzeSenza Uova, Crostacei, Arachidi altre intolleranze

Frutta a guscio

Pesce

Semi di sesamo

Carne di maiale

Molluschi

Senape

Vegetariana

Mezzemaniche con asparagi e piselli

Preparazione

25

minuti

Cottura

20

minuti

Tempo totale

45

minuti

Ingredienti Modifica porzioni e dosi

  • 400 g
    Asparagi
  • 250 g
    Piselli
  • 1
    Cipolla bianca
  • 450 g
    Mezzemaniche
  • 40 g
    Burro
  • 30 g
    Olio di oliva extra vergine
  • 750 ml
    Brodo vegetale
  • 5 g
    Dragoncello
  • 20 g
    Parmigiano reggiano
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe

Presentazione

Questa ricetta unisce le mezzemaniche con la freschezza degli asparagi e la dolcezza dei piselli, creando un piatto estremamente leggero, nutriente e ricco di sapori, che ti conquisterà al primo assaggio. La tenera consistenza dei piselli unita alla gustosa croccantezza degli sparagi si fondono perfettamente con l'aroma del dragoncello fresco, sprigionando un profumo irresistibile.

Ho scelto le mezzemaniche per la loro capacità di ospitare al meglio il condimento all'interno, rendendo ogni morso un'esperienza intensa e gustosa. Che tu sia un cuoca esperta o una principiante in cucina, questa ricetta è facile da realizzare ed è ideale per per una cena o un pranzo in famiglia o con gli amici.

Se ami la combinazione di asparagi e piselli, ti invito a sperimentare anche altre deliziose preparazioni, come il Risotto con asparagi e piselli, un piatto cremoso e raffinato, oppure le Fettuccine con asparagi e piselli con la loro avvolgente delicatezza.

Preparazione

Step 1

Inizia riscaldando una grande padella a fuoco medio. Unisci il burro all'olio d'oliva, lasciando che si fondano insieme. Poi, aggiungi la cipolla tritata e lascia soffriggere per circa 4 minuti, fino a che non diventa dorata e profumata.

Step 2

Nel frattempo, prepara gli asparagi. Risciacquali accuratamente sotto l'acqua fredda per eliminare eventuali residui di terra. Poi, rimuovi la parte più dura e legnosa del gambo, tagliando circa 2 centimetri dalla base. Infine, taglia gli asparagi a pezzetti di circa 1-2 centimetri, lasciando intere le punte.

Step 3

Nella padella, aggiungi gli asparagi preparati, il dragoncello e il brodo vegetale. Copri la padella e lascia cuocere per 5 minuti.

Step 4

È il momento di aggiungere i piselli. Copri di nuovo e cuoci per altri 20 minuti. Durante questa fase, i piselli diventeranno deliziosamente cremosi. Aggiusta di sale e pepe a tuo gusto.

Step 5

Rimuovi la padella dal fuoco e elimina gli steli di dragoncello. Aggiungi due cucchiai di parmigiano grattugiato e mescola bene. Metti da parte il condimento.

Step 6

Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata. Cuoci le mezzemaniche al dente, scolale e poi aggiungile direttamente al condimento.

Step 7

Per completare, aggiungi un'ulteriore spolverata di parmigiano grattugiato e servi subito per gustare al meglio il piatto.

Note

Questa ricetta di mezzemaniche con asparagi e piselli è davvero versatile. Puoi sostituire gli asparagi con altri ortaggi di stagione. Ricorda che per mantenere la pasta al dente, è fondamentale scolarla un minuto prima del tempo di cottura indicato sulla confezione. Se dovessi preparare il condimento in anticipo, puoi conservarlo in frigorifero per un paio di giorni. Riscaldalo prima di aggiungerlo alla pasta cotta.

Valori nutrizionali Calcolati sulla singola porzione

450 kcal

Calorie

22% del fabbisogno giornaliero
52 g

Carboidrati

18% del fabbisogno giornaliero
20 g

Proteine

36% del fabbisogno giornaliero
20 g

Grassi

20% del fabbisogno giornaliero

Utensili

  • Padella
  • Pentola

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